コンニャク

おつまみ

定番・亜鉛の補給も♪鶏レバーの甘辛煮♪

鉄分の補給に最適な食材です。好みでニンニク・七味味唐辛子などを加えればお酒のおつまみにもなります。好みでごま油を使ったり、手順に従って下ごしらえをすると食べやすくなります。 今回は整腸作用のあるこんにゃくも加えて食感も良くしました。...
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