ご飯・おかず 懐かしい味♪ひじきと油揚げ、にんじんの煮物 レシピ・作り方 鉄分・食物繊維・カルシウム補給のためのおかずです。地味ですが簡単にできる伝統的な常備菜です。電子レンジで作る方法も紹介します。 ご飯・おかず